Salah satu tanda awet muda adalah keriput yang jarang dijumpai di kulit wajah. Untuk mencegah keriput boleh dilakukan dengan merawat kulit dan menghindari pancaran sinar matahari berlebihan. Mengurut wajah boleh dilakukan bagi mencegah keriput. Arah urutan harus mengikuti otot dan aliran darah karena kalau berlawanan justeru akan menimbulkan kerut.
Lakukan pengurutan ini 10-15 kali sehari :
@ Urut dahi dengan jari telunjuk mulai dari pertemuan alis ke arah luar dan atas alis.
@ Urut hidung dengan jari telunjuk mulai dari pertemuan alis dengan gerakan ke bawah.
@ Untuk kelopak mata bagian atas, mulai dari sudut bagian dalam mata (dekat hidung) dengan gerakan ke arah sudut mata luar. Untuk kelopak mata bagian bawah, mulai dari sudut mata bagian luar bergerak ke arah sudut mata bagian dalam.
@ Urut bibir atas mulai dari tengah dan bergerak ke arah luar. Lakukan pemijatan yang sama untuk bibir bagian bawah.
@ Gunakan jari-jari untuk menggerak-gerakkan leher dari bawah ke atas.
Urut pipi dengan gerakan ke arah atas mulai dari bagian bawah wajah.
@ Urut hidung dengan jari telunjuk mulai dari pertemuan alis dengan gerakan ke bawah.
@ Untuk kelopak mata bagian atas, mulai dari sudut bagian dalam mata (dekat hidung) dengan gerakan ke arah sudut mata luar. Untuk kelopak mata bagian bawah, mulai dari sudut mata bagian luar bergerak ke arah sudut mata bagian dalam.
@ Urut bibir atas mulai dari tengah dan bergerak ke arah luar. Lakukan pemijatan yang sama untuk bibir bagian bawah.
@ Gunakan jari-jari untuk menggerak-gerakkan leher dari bawah ke atas.
Urut pipi dengan gerakan ke arah atas mulai dari bagian bawah wajah.
p/s : Selamat mencuba semoga anda sentiasa awet muda…
